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武术基本功教学设计(精选14篇)

端水种花

【简介】感谢网友“端水种花”参与投稿,下面就是小编给大家分享的武术基本功教学设计(共14篇),希望大家喜欢!

篇1:武术基本功

手型:

拳:握紧、直腕、拳面平

掌:四指并拢并伸直

勾:屈腕、五指捏紧

手法:

预备姿势:左右脚开立,拳抱腰间,拳心向上。要领:沉肩、挺胸、收腹、立腰

左右冲拳:拳从腰际冲出,拳面平,前臂内旋,力达拳面。要领:拧腰、顺肩、急旋前臂、出拳快速有力。

左右推掌:掌根为力点。拧腰、顺肩、沉腕、立掌

左右架掌:右拳经下、左、上,从前向右上方划弧架起,拳眼向上目视左方。要领:松肩,肘微屈,前臂内旋,力达前臂外侧。

左右亮掌:右拳变掌经体侧经右向上划弧至头上方抖腕亮掌,亮掌时眼随手动,头向左摆,目视左方。要领:抖腕、亮掌和摆头动作同时进行。

步型:

弓步:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿呈水平,膝部与脚面垂直。要领:挺胸、立腰、前腿弓、后腿绷。

马步:两脚左右开立,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿呈水平,眼看前方,双手抱拳于腰间。 要领:头正、挺胸、立腰、扣足。

虚步:后腿屈膝半蹲,脚尖斜向前,全脚掌着地,前腿微屈,脚面绷紧,脚尖虚着地。要领:挺胸、立腰、前虚后实。

仆步:一腿全蹲,全脚掌着地,脚尖稍外展,另一腿平铺,全脚掌着地,脚尖内扣。要领:挺胸、立腰、开髋,全脚掌着地。

歇步:两腿交叉,屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展,后脚跟离地,臀部外侧紧贴后小腿。要领:挺胸、立腰、两腿贴紧。

并步抱拳

…… 此处隐藏11213字 ……

五.作业设计(分层布置)

和你的好朋友或者父母合作完成一件新的作品,题目自拟,主题自定。

篇14:教学基本功心得

今年本人认真阅读《小学语文教学基本功训练》一书这本书,对教育教学常规有了更深刻的理解,不仅告诉我作为教师如何作好自己的“教”,更使我懂得怎样才能引导学生更好的学,扮好课堂组织者的角色。通过学习我对教师的基本功有了一个较为全面而深入地理解,从备课、上课、作业的确定、学生的辅导、评价等需要教师科学的设计,才能使教育教学达到最优化。

下面谈谈我的体会:

精心备课。备课是上好课的基础,要认真钻研教材,根据教学的内容和学生的实际情况,制定出符合知识特点和学生实际的教学目标,准确地把握住教学的重点和难点,做到充分了解学生已有的知识水平,选择适合学生学习的学习方法、适合教师自己和知识特点的教学方法,在此基础上精心设计各个教学环节,编写出教案,做到有的放矢,才能胸有成竹地应对各种动态的生成情况,才能对症下药,游刃有余。

认真上课。教学应当面向全体学生,遵循因材施教的原则,关注学生学习的整体状态和个体差异,重视教学方法的多样性和运用的灵活性,在教学中应当体现学生的主体地位,营造积极互动的教学氛围,把学法指导寓于教学之中,为学生自主学习、体验学习、合作学习与探究学习提供充分的空间,激发学生的学习兴趣。通过教学手段、方法的合理选择和教学资源的合理利用提高教学效率。 认真布置作业。作业的布置要符合要求,应当重视实效性,形式应当灵活多样。可针对学生个体差异,设计分层次作业、选择性作业。作业的布置与批改要同步进行,精批与抽查相结合,批改标准要明确,同时要有鼓励为主,及时调动学生的积极性与主动性。

写好教学反馈。总结成功之处,查找教学环节中所存在的问题及原因,及时纠正。用于更好地指导自己今后的教学。 在今后的工作中,我将不断的修炼自己的教学基本功,积极汲取他人先进的教学经验,努力学习先进的教学理念,补充和完善自己的综合能力,并敢于在教学实践中积极践行,相信自己的专业技能一定会更上一层楼。

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