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篇1：[体育论文]高原训练理论诸方面的发展
[体育论文]高原训练理论诸方面的发展
摘 要 高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续4―6周较为普遍和适宜。16 00m―2400m为适宜高度， 1800m―2300m为最佳高原训练高度。下山参赛可形成两个竞技高峰， 训练安排的好 ，高原效应可保持1―2个月。
关键词 高原训练 海拔高度 竞技高峰
分类号 G822.3
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3 王君侠．对高原训练的再认识．体育科技信息，1994，（3）：24
4 邢富国.竞走高原训练科学化探讨.体育科研，1991，（1）：35
Theory Development on the Altitude Training
Wang Junxia Lu Dongjijang Lin Hongwei
（Xi'an Institute of Physical Eolucation, 710068, Xi'an）
Abstract Altitude training is indivieled inte threeperiods. whhich are adaptation S ystematicnss practice afterthe altitude training In generally speaking the foreignresear chers think that an altitude of 1700 to 2400 metres issuitable.But chinese scholars consider t hat suitable altitudeis about an evelation of 1600 to 2400 metres.The best is 1800to 2300 metr es by China's elite athletes altitude trainingpractice.On the basis of
〔＊〕首届国际高原训练论文报告会入选论文
收稿日期 1995-08-10＊
