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篇1:北大清华在校学子追忆高考备战经验
刘茜玮,女,北京大学医学部临床医学专业大二学生 高考总分619(理)
聊天加跑步,高考“动力素”
和刘茜玮的谈话是在北大学一食堂开始的,在采访过程中她始终显得很沉着,有一种医者的风度。
当问到她考前的生活时,她说:“考试之前最重要的是生活要有规律,心态要平和,要学会自我调节。”对于这一点,刘茜玮的方法是聊天和跑步。她认为,一个人呆着容易乱想或者在想问题的时候钻牛角尖,在放学回家的路上或者课间跟朋友聊聊天,谈点轻松的话题,是缓解压力、消除烦躁心理的一个不错的选择。另外,每天在早晨或者下午选择一个自己认为合适的时间慢跑20分钟左右,让身体微微出汗,这样学习的疲劳会一扫而光,心情也会变得好起来。
自我调节能力好才能应对一些突发事件。刘茜玮在考语文时就紧张到手抖得无法写字,于是她做了几个深呼吸,把成绩和结果都先放在一边,把注意力都放在考题上,在做题的过程中慢慢地就平静了下来。
记者小评:心态要平稳很重要,这个道理很多人都懂,关键要找到一种适合自己的调节方式,例如听歌、听相声、散步等等,总有一种适合你,努力去找一找哦!
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建议同学们根据自身的丢分情况,寻找适合自己的备考方向。基础不牢固的同学,最好追溯到自己学习不好的原因。有的同学成绩不是很理想,从高一知识点开始复习还是没有效果,明显是基本知识思想还没有成型。
无论是哪个科目,基本上都是与教材层层相关联的。只要基础好,到了考试的时候除了一些较难的大题,基本上都可以凭借自己的能力拿下分数,分数的高低仅仅看发挥的问题。相对于个别同学来说,除非基础特别差,只要学习两个月左右的时间,就能把基础抓牢。
2、合理利用作业试题、试卷
简单中等题一方面可以检验自己的基础知识体系,另一方面可以提升自己复习的自信心。在选择复习资料的时候,基础知识的题一定要自己动手去做,还要学会总结。大题、难题可以参考答案,但要认真思考其中的解题步骤。这些知识都是高考需要考察的。
语文要充分利用试卷,其中的病句、成语要注重收集,文言文的虚实词要学会摘录下来做笔记。利用好,每一次作业和试卷,相信你的成绩会在短期内得到提高。
3、建立信心
同学们要坚定的肯定自己。有些同学认为自己是差生,再怎么学习也是无力回天了。但事实上并不是这样的。有些同学认为自己天生比别人笨,不够聪明。虽然自己在某一方面确实存在不足,但是不可以否定自己的优势所在。为了心中那份梦想,一定要打起12分精神。
考试不要计较一时得失,而是要善于归纳总结。只有你不放弃自己,找到存在的不足,严格要求自己去复习。高考取得好的分数,并不是不能达到。