【简介】感谢网友“悬而未决”参与投稿，下面是小编为大家整理的原地跳高能长高的吗？（共7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：原地跳高能长高的吗？
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
加强身体锻炼对长高是有用的。建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨汤、纯牛奶，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，加强身体锻炼，都有利于骨骼的生长发育。
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教师：按蛙妈妈的方式，青蛙宝宝也来试捉害虫好不好呀？
4．教师讲解：双脚并拢，膝盖弯屈，双手尽量往上伸（1分钟）
教师：刚才还有好多青蛙宝宝捉的虫不够多，我们怎样才会捉到更多的虫呢？
5．幼儿反复练习（3～4分钟）
障碍慢慢增高。
教师：蛙宝宝再来试试。
6．宝宝们真能干，妈妈今天吃了好多虫子吃得好饱呀，真高兴呀！天快黑了，我们回家吧。
三、结束部分，听放松游戏的音乐。（3分钟）
