【简介】感谢网友“阿拉煎煎”参与投稿，下面就是小编给大家带来的羽毛球 计划书（共20篇），希望大家喜欢，可以帮助到有需要的朋友!
篇1：羽毛球培训班计划书
寒假班即将开始啦！您知道寒假集训的好处吗？
12天的集训，可以让孩子适当的远离网络、电子时代，让孩子的寒假过得更充实；
12天的集训，可以大大加强和提高孩子的体能和身体综合素质；
12天的集训，可以不断强化和提高羽毛球技术、了解羽毛球知识； 12天的集训，可以让孩子更懂得、更理解体育中的坚持和拼搏；
12天的集训，让孩子和我们一起进步！
羽毛球集训课程内容安排：
12天的集训课程，我们每节课都将从身体综合素质训练（约40分钟）、羽毛球技战术训练（70分钟）、羽毛球知识普及（10分钟）三大方面进行集训，为孩子带来全方位的进步。
身体综合素质训练:
身体综合素质对于青少年的重要性不言而喻，我们将参考中考体育要求以及孩子的实际情况，从心肺功能的加强、肌力和肌耐力的提高、柔韧性的训练几个方面入手，通过体育游戏、不同的运动方式去综合的提高孩子的身体综合素质，让孩子能够身体更健康、拥有更好的身体素质。
羽毛球技战术训练：
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篇20： 羽毛球
八岁那年，我最喜欢的就是同妈妈一起打羽毛球。
晴朗的夏日，我心想：打羽毛球一定很好玩。于是，我对妈妈说了我的想法。妈妈爽快地答应了。
我和妈妈拿着羽毛球拍和羽毛球来到了公园，妈妈让我活动一下，做做扭腰、拉腿等热身运动，紧接着妈妈开始教我打羽毛球，她先示范给我看，只见她左手拿球，右手拿拍，她先把球往上用力一抛，然后挥舞球拍一打，球就像射出来的箭一样飞向我这边。
妈妈笑盈盈的对我说：“你也来试试。”我学着妈妈的样子把球往上一抛，然后眼睛紧紧盯着上升的球，当球上升到最高处时看准时机拿球拍打向羽毛球。我以为能打中，可是竟打中了自己的手，疼的我想哭，眼泪在眼框里打转。
这时妈妈拍着我的肩膀鼓励我说：“坚强点儿，多试几次，你一定能成功！”听了妈妈的话，我重整旗鼓，拿起球拍继续练习。经过一次又一次的练习，终于，我听到“砰”的一声，我打中了，球飞了过去，“我成功了，”我大声喊道。我高兴得跳起来，脸上挂着灿烂的笑容。
接下来我信心十足，一次比一次打得好，第一次能接一个回合了，第二次能接两个回合了……不知不觉中，我不仅学会了打羽毛球，而且也懂得只要坚持就会成功！
快乐的时间总是过得很快，妈妈要带我回家做做饭了，我恋恋不舍的离开了公园，我和妈妈约好了休息还来公园打羽毛球。
