【简介】感谢网友“wuxk2005”参与投稿，以下是小编精心整理的《400米跑》教学反思（共12篇），希望对大家有所帮助。
篇1：400米跑教学反思
400米跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。在初中阶段，400米跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行400米跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目标：
（1）技能目标：使学生掌握400米跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。
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起跑线上,你们一字排开.健美的肌肉蕴含着爆发力量,坚定的目光中充满了自信.枪响了,你们开始了400米的征程.笔直的跑道上,有你们稳健的足迹.不远的终点,将留下你们冲刺时矫捷的背影.加油吧,掌声将为你响起;加油吧,胜利和鲜花终将属于你.
飞吧!鼓起你的信心!在运动场奔驰在一片欢呼声中跃起!飞吧!向理想奋勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的脚下!但你毫不在乎,依旧向着目标的大门前进!
篇12：400米跑运动员宣传稿
一滴滴汗水,飘洒在绿茵场上,伴随着矫健的步伐,奏出希望的乐章.一种种信念,放在蔚蓝的天空,伴随着你那深沉的眼光,画出美丽的弧线.
也许你心里忐忑不安,我们的心里早已热血沸腾.昔日,长长的跑道上,留下了你深深的足迹.抹不去你渗出的汗水,拉不动你沉重的双脚.你为了班级,不在乎自己疲惫,不在乎泪水和汗水,因为你心里有一种坚定的信念.为了班级,我能行.
我知道这是意志的考验,长长的跑道上,留下长长的坚持.我知道这是耐力的考验,
每一步的前进,充满执著和坚定.我知道你是今天的明星,我衷心为你祝福!为你喝彩!
你没有忘记,把闪亮的青春飞扬,你没有忘记,把身姿驰向胜利的方向,风一样的驰骋,风一样的纵横,不要轻言放弃,因为我们已为青春宣誓――风行天下!
